Cara Mengobati Gula Darah

Cara mengobati gula darah yang terlalu tinggi dapat dilakukan dengan mudah, bila anda mau memperlajari caranya. Banyak cara mengobati gula darah yang telah beredar di masyarakat. Setiap orang memiliki pengalaman dan keyakinan masing-masing untuk mengatasi gula darah. Pengetahuan cara pengobatan ini akan menghindarkan anda dari akibat langsung penyakit gula darah.

Gula darah tinggi terjadi dikarenakan tubuh sudah tidak normal dan efektif lagi dalam mengangkut gula dari darah ke dalam sel. Bahaya gula darah tinggi jika dibiarkan, lama-kelamaan akan menyebabkan diabetes.

Nah, maka dari itu, gula darah yang tinggi harus segera diatasi agar tidak menimbulkan penyakit – penyakit yang lebih parah. Cara mengobati gula darah bisa Anda lakukan secara alami agar lebih aman.

Penyebab penyakit gula darah tinggi

Semua hal yang terjadi pasti mempunyai sebab masing-masing, seperti halnya penyakit gula dara.h. Nah, berikut ini beberapa faktor penyebab gula darah secara umum, diantaranya:

  • Kurang aktifitas fisik atau olahraga
    Gaya hidup yang bermalas-malasan seperti kurang aktifitas fisik atau olahraga memicu timbulnya penyakit gula darah.
  • Akibat infeksi pada kelenjar pankreas
    Infeksi yang terjadi dalam tubuh dan menyerang pancreas, akan mencegah produksi hormon insulin dengan normal, sehingga kemungkinan terserang gula darah tinggi.
  • Pola makan tidak sehat
    Penyebab gula darah pada umumnya yaitu terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung gula dan makanan yang mengandung banyak kolesterol.

Cara Mengobati Gula Darah Secara Alami

Cara mengobati gula darah secara alami bisa Anda lakukan dengan menjaga pola hidup Anda yang sehat. Nah, Bagi penderita gula darah, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar gula darah bisa turun:

  1. Olahraga secara rutin.
    Aktivitas fisik atau olahraga pasti pasti sangat menguras energy, sehingga untuk sumber energinya, otot menggunakan gula darah, sehingga cara ini cocok untuk menurunkan gula darah.
  2. Konsumsi makanan yang mengandung resistant starch.
    Resistant starch bisa Anda ditemukan pada kentang, pisang, kacang, lentil, biji-bijian utuh, gandum, beras, soba, jagung, dan pasta dingin.
  3. Menurunkan berat badan.
    Bagi Anda yang mempunyai gula darah, cara mengobati gula darah yaitu dengan menurunkan berat badan.
  4. Tidur yang cukup.
    Jika Anda ingin terhindar dari gula darah tinggi, maka Anda harus tidur cukup. Tidur cukup berarti 8 jam setiap harinya.

 

Demikian ulasan mengenai cara mengobati gula darah sekaligus penyebabnya. Semoga setelah membaca artikel ini, Anda bisa semakin sadaa bahwa menjaga pola hidup semakin sehat sangatlah perlu. Semoga bermanfaat.